齐心亚迹，所向克捷
虽然人们的物质生活水平在不断提升，但是传统的优良美德不能遗忘，打包成了当前社会的一种趋势。那么外出进餐难免剩余，很多家庭都会选择打包带回，打包食物应该注意什么呢？打包食物应该怎么做才能让食物有价值呢？ 鱼和海鲜 鱼和海鲜的营养丰富，也是大肠杆菌繁殖的温床。在2...
五一小长假即将来临，你是不是准备大吃大喝一顿呢?今天抗癌健康网就教你假期健身的五大排除毒素的方案，让你的假期无后顾之后。 抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食，时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱……你平时有没有这些不良的生活习惯呢？如果答案是yes，那么你的身体...
睡前有时候我们需要吃一些食物来补充自己的体力，因为很多时候我们会因为工作和学习的关系就会选择熬夜，并非本意但是没有办法，因此专家为我们告诉我们睡前应该吃什么样的食物。 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制...
干燥的春季，很多人容易“上火”，也喜欢靠喝凉茶来“去火”。但是凉茶不能当饮料喝，饮用不当可致病。 据介绍，市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解除或减少体内的湿热燥火，清凉身心，愉悦情绪；但用之不当，会引起...
很多人没有意识到，厕所有可能是家里最大的安全死角。这里的空气流通性最差,有毒气体和致癌物容易隐藏在马桶里，如厕方法不正确就有可能招来疾病。...
人们常说在进补时“吃啥补啥”，就是以动物脏器来调补身体的进补方法。但真能吃啥补啥吗？中医提醒，你补错了！...
孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。...
人们往往认为，步入老年后，方方面面都大不如从前。但近日，美国5位权威专家总结出的“步入老年5大优势”，令老年人备受鼓舞。 1.“老年人更快乐。” 57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就...
糖尿病视网膜病变是导致视力下降甚至失明的常见原因。美国糖尿病协会(ADA)建议：所有糖尿病患者确诊后都应该接受全面的眼 科检查，并经常复查。至少包括下列四项： 1.视力检查：以判断患者有没有视力减退。 2.眼底镜和裂隙灯检查：利用这项检查，医生可以看到眼底和眼内的其...
感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋...
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 为什么自己花费了无数心血...
4月20日是二十四节气的谷雨节气，谷雨节气的到来意味着我们即将向春天告别，迎来夏天。专家表示，这个节气天气转暖，雨水逐渐增多，在外出活动时还可能因为接触到一些过敏源而导致过敏。因此，谷雨时节养生还要注意预防过敏。...
性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。...
许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 香蕉：有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 ...
虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么?以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。...
男人们，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。...
决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。...
俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗？苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。...
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会...
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以“喝”。用五谷杂粮泡成的保健茶，养生功效非比寻常，很适合都市人饮用。 一、补血养生茶 面...
