齐心亚迹，所向克捷
醋各有各的好处，在烹饪中能各显其长：做菜用的醋一般是用米醋，做海鱼的时候用香醋也不错，吃饺子、包子最好是用陈醋和香醋，凉拌菜用陈醋比用米醋要好吃。 炎热的夏季说来就来了，温度上升，让人总是没有食欲，那就调个凉菜吧，开开胃。这说到凉菜，还真是离不开醋，醋作为调味品，我们已经...
盛夏高温，酷热难当，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，盛夏防暑也要遵守“七不”规范。 1.不要过量喝冷饮。冷饮过量，尤其在繁重的体力劳动或大运动量锻炼之后，一下子喝太多冷饮，会刺激胃黏膜，影响胃液分泌，易引起消化...
在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，端午节的一些传统习俗蕴含着很多健康养生奥...
面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等，那么也许你已经患上了贫血。 贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。确切来说，贫血只是一种症...
天气炎热，工作繁忙，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神。专家分析，这很可能是肾气不足、肾功能下降的表现。 夏天正是补肾时!很多人都有一个认识误区，到了秋冬之季才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同的季节中...
随着生活节奏的加快，人们的压力也日渐增大，这时候人们就需要一定的放松，缓解紧张的情绪和压力，而中药足浴就是一种特别健康的养生方式，而这种方式是不是适合所有人呢?下面就一起来了解下吧！ 1、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。 2、饭前后...
保鲜膜已经成为很多家庭必备的厨房物品，用保鲜膜可以防止一些食物在夏季变质，但是有关专家提醒，不是所有的食物都可以用保鲜膜的。 专家称，水分较大的水果和蔬菜适合用保鲜膜，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后维生素C...
一个健康的男性，面颊上平均每6.45平方厘米有385根胡须，这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长，就是由于这么快的生长速度，使剃须成为男性每日的必修课。但如果胡子遇到剃须刀后，却反向地往皮肤里生长，就会使皮肤出现异物反应而引起出现小脓包，这些麻烦主要是剃须方法不正确造成...
随着气温逐渐升高，防晒工作成了爱美女性们出门前必做的“大事”，但是你的防晒方法正确吗?原来，从选择防晒霜的SPF值，到涂抹防晒霜的方法，很多人都并不清楚其正确的方法。今天就来学习一下专业的防晒知识吧。 首先是选择防晒霜的SPF值。它表示防晒系数，指防晒的有效时间长短...
夏季天气炎热，不少人喜欢用凉水洗脚，但这样会危害脚部健康，甚至引发关节炎。 家住凤岗雁田的蔡先生跑步锻炼后一回到家，第一件事就把脚放在水龙头下冲一冲，感觉既舒服又方便，没料到一日脚突然抽筋，痛得他眼泪都快掉下来了。 脚是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚...
夏季如何养护阳气?应该少食冷饮、夏天少喝凉茶、适当运动、按摩涌泉穴。 在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认為，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力...
鱼鳞其实是一种特殊的保健品，它能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。 吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延...
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。 夏天气温接...
对自己的皮肤状况总是感到不满意，频繁更换护肤品，每天花3、4个小时以上进行美容保养，不到30岁就开始使用顶级抗老面霜，每周要去两次以上的角质，甚至每隔几个月就去打“肉毒素”，看到美容新品就忍不住买下来，这很可能就是患了“美容强迫综合征”。 “美容强迫症”在心理学上称...
夏季吃西瓜禁忌有很多，西瓜是一种很不错的水果，但吃西瓜的时候禁忌也是很多的。西瓜属于生冷的食物，体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋友，都不宜多吃西瓜。 吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故 糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食...
化妆品有毒物质让爱美的女孩们人人自危，也催生了有机化妆品的热潮，为什么人们会追捧有机化妆品?有机化妆品又该怎样认定?怎样鉴别市面上的化妆品到底是不是“有机”呢? 前阵子，化妆品含重金属、有毒物质的新闻传的沸沸扬扬，爱美的姑娘们在担心身体健康之余，也纷纷将目光投...
你知道吗?我们日常生活中常用的洗洁精、洗衣液、柔顺剂、空调清洁剂等都可能对你的生育力造成危害。这么多影响孕力的清洁剂，难道就能因此摆脱“主妇”命运不用操持家务了吗?需要常常做家务的备孕女性该怎么办呢?当然，并不是所有老公都能谅解，也并不是所有的女性都会愿意偷这...
头痛一般认为是去看神经内科治疗的，但是很有可能是平时被我们忽视的部位鼻子所引起的鼻源性头痛。其病因一般分为感染性和非感染性两类，可以用“堵、毒、吸、压、空”5字概括;治疗3原则为“一通二冲三清空”。 头痛去了医院，首先要去神经内科，但是有些头痛只有耳鼻喉科才...
红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。当白癜风患者体内自由基过多时，黑色素细胞就会受损。 红糖是一种营养十分丰富的食物，白癜风患者可多吃红糖。红糖中含有丰富的营养物质，比如叶酸、微量元素、维他命...
吃饭不仅要讲究菜色，同时还需要营造一个良好的吃饭氛围，因为良好的吃饭氛围能促进人们的消化，进而可以保护肠胃。 每天一杯甘蓝汁 世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，甘蓝排第三。常吃甘蓝可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜...
