齐心亚迹，所向克捷
疲劳不是病，但可能会要人命。慢性疲劳是困扰很多人的问题，调查发现，每5人中，就有1人会不时感到疲劳，每10人中，就有1人会经常感到疲惫。研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号，比如心脏病、甲状腺疾病等。 如果经常感到疲惫、身体虚弱、喘不过来气，脚踝、双脚以及脖子...
青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。 1.能调节肠胃功能 青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。 2.有解毒的功效 食品中的...
黑眼圈一般是由饮食不正常，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或熬夜引起的。缺乏体育锻炼和体力劳动，造成血液循环不良，也可引起黑眼圈。所以，要尽量避免这些不良因素的影响，除此之外，也可适当用药物调节。 中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。 肾气虚者可以服用桂附...
天气转冷，很快将进入流感高发季节。近日，英国《每日邮报》一篇报道指出，最新一项研究发现，流感在没产生症状前就已经具备了传染能力。 伦敦大学帝国理工学院在进行流感动物实验时发现，患病后的动物在尚未出现症状前，病毒已经传播给同一个笼子和相邻笼子里的同类。研究证明，一...
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。 对此，中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。” 首先，对女性乳房最不利的...
虽然食物具有不同的营养价值，但是如果烹调方式不合适，高营养的食物也能变得一文不值。因此，烹调在食物加工过程中起着关键作用。那么看看以下这几种误区，你是不是也占了呢？ 豆类价格不贵，脂肪含量低，所以它们是营养膳食的不错选择。问题是大多数豆类都是装在罐里的，它们内膜上...
揭秘!老年人秋季如何拒绝痛风侵袭?痛风常见的一种疾病，早期就诊断出这种疾病的话，及时的进行治疗。老年人彻底远离痛风的危害，对痛风的预防我们可以从日常生活入手，那么，老年人怎样预防痛风最为有效呢? 预防痛风要注意控制饮食，有些食物中嘌呤含量较高，不宜进食过多，如动物内...
人体的脏器、组织与结构真是奇妙，哪怕是最不起眼的唾液也承担着重要的保护和防御功能，唾液的潜在利用价值还在被不断发掘。前沿研究表明，通过咀嚼来刺激唾液分泌，有助中和口腔酸性、清除食物残渣、促进牙齿再矿化等口腔保健作用;并且唾液也是人体健康指标之一，通过唾液可诊断口...
碘酒和红药水是常用的消毒药品，不少人身体出现伤口时会以为两者同时使用会起到双重消毒的作用，其实这种观点是错误的。 碘酒与红药水的确不能在一起用，碘酒中含有的碘会与红药水中的汞发生反应，形成碘化汞，会沉着在皮肤表面，汞本身就具有毒性，这对身体是有害的。 碘化汞，...
吃鲜生姜干生姜的好处有很多：增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化，治疗肾虚阳痿，然而不是每种人都适合吃姜的!以下四类人群不宜食姜! 1、虚体质的人绝对不能吃姜 阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗...
秋季天干气躁，容易出现皮肤问题。敏感性皮肤的人容易因内分泌失调导致脸红出疹。中医建议，每天用10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用。 专家说，入秋后，敏感性皮肤的人容易出现脸红出疹，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。这大多由秋天早晚温差大，人体内分泌易失衡...
随着21世纪的发展，现在走流行路线的越来越多，以展现自己的个性、风格、与众不同的另一面，无论是80后还是90 后甚至00后的孩子们都在仓促的追赶着潮流的步伐。就那打耳洞来说吧，我们对打耳洞的知识究竟了解多少呢? 穿耳洞注意位置 以免伤神经 穿耳洞除了可以佩带潮流的...
勤快的女士们洗完衣服，除了把洗衣机里外都擦干净，还要把机门关上，甚至在外面套上一个罩子。但专业人士提醒说，关上洗衣机的机门不利于残留水分的蒸发，还容易滋生霉菌，危害家人的健康。 人们也许没有注意到，洗衣机的洗衣桶外面还有个套桶，洗衣水会在这两个桶的夹层中间来回流动...
秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手。 调养起居 秋季昼...
体检对人来说是很有必要的，从体检可以看出一个人适合什么样的运动方式。 对参加运动的人，尤其是从事专业运动的朋友，在运动前你是否进行过健康体检，有一份健康状况的报告。只有通过科学系统的检查，才能为您在今后的运动中制定出一套适合您的运动处方。 运动时的健康检...
肝脏是一个脆弱的器官，如果保护不好便可能致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。 肝脏的保养很重要，专家建议要生活中学会养肝护肝，饭后养肝护肝...
入秋后，痰湿体质人群更易出现秋乏的状况。建议此类体质人群此时要尤其注意多喝水，同时饮食清淡、少食生冷，饮食不要过快，以免伤到脾胃，加重痰湿。 在处暑过后的起居上，小编提醒，痰湿体质人群更要注意出汗的问题。因为这类体质人群本身湿气过重，经常大汗淋漓，会影响到皮肤毛囊、...
喝茶是很多人平常喜欢的，不仅能缓解工作压力也能清新提神，但是喝茶也要分很多的时间状态，如果你不知道，那就看看小编的文章吧。 喝茶是否会造成贫血 关于喝茶与消化吸收，有很多传说。有人说，茶对营养素吸收不利，会让人贫血，其中咖啡因还会引起缺钙，孕妇、乳母和经期女性不...
大蒜不但是广受欢迎的蔬菜，还具有重要的药用价值，具有抗菌、杀虫、解毒、消炎、健胃、延缓衰老等多种功效。大蒜加热后，蒜素中的某些有效成分会被破坏，故大蒜生吃比熟吃好。但以下患者最好别吃大蒜： 1、肝炎患者：很多人认为吃大蒜能预防肝炎，甚至有人在患了肝炎后仍然大量地...
俗话说：“一夏无病三分虚”，到了处暑时候，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。寒露时节是秋季的一个节气，秋季养生很重要。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又...
