齐心亚迹，所向克捷
冬天寒冷且空气干燥，导致上呼吸道疾病高发。感冒、咽喉炎等问题随处可见。西苑医院耳鼻喉科刘静主任提示广大咽喉疾病患者，冬季除了应注意咽喉部的保暖外，还应适度的选择一些简单的“寒冷锻炼”，这样有利于提高上呼吸道的免疫力，有效的预防咽喉疾病。 咽喉健康保暖当先 ...
最近几天，冷空气来袭，温度骤降。口腔科的就诊患者人数比前一段时间略有增加，不少人的主诉都是在户外不敢张嘴，一张嘴就会觉得牙齿敏感甚至疼痛。或者是回家后想赶紧喝杯热水暖暖身子，当热水接触牙齿后立刻出现疼痛。这种症状持续几分钟才会逐渐缓解。这是什么原因呢? 小编...
冬季来临，保暖内衣又成了御寒必备，可是，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，容易引发多种病症特别是皮肤疾病，须引起警惕。 保暖内衣只图保暖忽视健康问题 市面上的保暖内衣，除了暖棉、厚棉、棉毛、羊毛、莫代尔等常见材质外，还有类似羊毛竹炭、牛奶蛋白纤...
近年来，国人似乎都知晓葡萄酒有益身体健康，葡萄酒商家们更是大肆宣扬常饮葡萄酒“有助于老年人防治心脏病、糖尿病、老年痴呆症，有助于女性减肥瘦身、丰胸美体、帮助受孕、预防癌症，有利于男性保护前列腺、降低肺癌风险，还可帮助病人防治感冒、防止视力恶化。”葡萄酒似乎成为...
随着冬季的到来，空气变得越来越干燥。为了缓解室内干燥，近年来，越来越多人在冬季选择加湿器。而专家指出，事实上，加湿器的选用颇有讲究，如果遭遇不合适的加湿器产品反而会适得其反。 冬季是呼吸道疾病的高发时节，随着室外温度降低，越来越多的人在家里使用加湿器。但并非任何加...
很多人在秋冬季节容易感觉喉咙痛痒、口干舌燥等，于是不少人依赖润喉片，甚至把它当糖吃。对此，专家表示，润喉片是药不是糖，吃多了会让咽喉更不爽，甚至患上慢性咽喉炎等疾病。 小编认为，润喉片是临床常用的消炎润喉药，可清热解毒、润喉止痛等，常用来治疗咽喉炎等疾病。而由于其辅...
阴阳轻度失衡是人们最易出现的亚健康状态。人们若能经常服食一些药膳或汤药，可以有效地纠正体内阴阳失衡的情况。冬季养生可以在早晨喝几杯药茶。 人参陈皮汤 取人参10克，陈皮1克，用水煎煮后去渣取汁，可代茶服用。此方具有益气健脾、化痰散结的功效，而且有“补而不腻”...
“工作就是全部!这么做的人不会成为一流人才”——这句话是著名作家安娜·昆德兰(Anna Quindlen)所说。我们每天都因工作而忙得不可开交，而工作以外的事情往往敷衍了事，这是因为大家常常认为工作是非常重要的。然而，太过于关注自己的工作并不是一件好事。 如果只关注工作...
“吃货”，是网络上泛指特别能吃、特别爱吃的人。但在这个可爱的称谓背后，折射出“吃上瘾”症状：明明三餐不缺，为何还如此嘴馋?小编提醒，“吃货”的产生很可能是因为压力过大。 吃也可以上瘾? 营养学家认为，“吃上瘾”是对抗压力的一种体现。从遗传上来讲，人类面对的最大...
随着生活节奏加快，"现代皮肤病"越来越多，可治疗很难。全国皮肤界权威专家如是说，并提醒大家要减少现代生活带来的皮肤病影响。 18岁的小王读高三，迫于高考的压力，每天“开夜车”复习。几个月下来，他发现自己开始脱发，后来脑后竟然秃了一圈。他纳闷，年纪轻轻的，怎么会“谢顶”呢...
冬季气温下降，有的女性认为，天气冷了，细菌的活动也会受到限制，妇科炎症也就不易发生。但是妇科专家认为，妇科疾病的发生不能单纯的以季节来作为划分。无论是那一个季节都会有各种类型的妇科疾病发生，女性们不能单凭季节因素来判定哪种疾病是否高发，忽略了自己的私处健康。 细...
长期从事夜班工作，这就必然改变人们习惯的“日出而作，日落而息”的生活规律，常会使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至会损害健康。经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的生活，避免健康受到影响。 一、增加营养是关键 晚餐是夜班职业人员的主餐，可...
立冬已过，北方已迎来大雪，地处南方的广州仍一派秋天的景象，气候干燥不减，冷意日浓。在秋冬干冷的外部气候条件下，人体皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，轻则易出现干燥、紧绷感，重则会有瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。如何让皮肤“安全过冬”? ...
辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们喜爱的食物。到底辣椒该如何健康吃?哪些人不适合吃辣椒呢? 从口味上来说，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。 ...
天气越来越冷了，爱穿短裙的美眉在打底裤的“掩护”下，依旧秀着美腿。专家提醒女性朋友，打底裤穿着久了容易给细菌制造繁殖机会，制造妇科炎症麻烦。此外，不保暖的打底裤还可能会导致寒冷性脂膜炎。 秋季已经走到了尾声，冬季也将随着冷风逐渐逼近，但这并不意味着穿短裙，秀美腿的...
新生儿肺炎是一种很正常的疾病，那么这种病通常会被认为是传染病，到底是不是传染病呢? 新生儿肺炎一般会出现精神不好、呼吸增快、不爱吃奶、吐奶或呛奶等，大多数孩子不发烧，有的有低烧，接近满月的新生儿可出现咳嗽的症状。而且新生儿肺炎威胁着孩子的生命健康，一旦出现这些...
进入秋冬季后不但皮肤会出现干燥情况，鼻子同样会异常干燥，但鼻子干燥的问题容易被人们忽略。其实长时间鼻子干燥对人体而言影响非常大，因此秋冬季如何让鼻子不干燥应该引起我们的重视，以此来保证身体健康。 香油 香油具有很好的润滑作用，因此对于一些一进入秋冬季鼻子...
曾几何时，大家还认为“将军肚”是富态的象征，现在大家已经发现肥胖带来的很多问题：呼吸睡眠暂停综合征、胆石症、痛风、骨关节炎、男性性功能障碍、女性月经不调等。肥胖人群与非肥胖人群相比，脑梗塞、冠心病的发病率要高两倍，高血压的发病率要高2—4倍，糖尿病的发病率要高4倍。...
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。 立冬节气的起居养生 立冬与立春、...
人们传统的认识认为晚餐比较重要，而午餐就可以随便一些，实际上，午餐才是最重要的，它在一天三餐中为整天提供的能量和营养素都是最重的，分别占了40%;对人在一天中体力和脑力的补充，起了承上启下的作用。 在营养中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法...
