齐心亚迹，所向克捷
吵架可以降低离婚率，这是经过了科学统计的。“家庭战争”是一种很好的排毒工序，平时压在心里想说但不好说的话一股脑倒出来，痛快!此时发泄过后，人的心境会宽松了许多。 但凡能把情绪都发泄出来的人，大多属于开朗爽快的直性子，他们没有太多复杂心思，情绪写在脸上。这些人火来...
腰痛是久跷“二郎腿”惹的祸引起。相信不少女性，特别是上班一族，可能有这个不自觉的习惯。但是原来跷“二郎腿”会引起疾病，这点可能没有人留意，各位上班族希望阅读过这篇文章，努力戒掉这个习惯! 跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重 女性跷二郎腿也会导致局部温度升高...
张阿姨因吃坏肚子被急救车拉到我们医院的急诊室，并被留院观察。当医生询问她腹部哪里疼时，她用手在肚子上划了一圈说：“整个肚子都疼。”也说不清究竟是哪里疼，急诊医生试着摸了摸张阿姨的肚子，不硬不胀的，压着哪里也没说疼，看着心跳不快，血压也不高。但当给张阿姨做心电图后，急诊...
山药被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)，在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。 山药中富含纤维素以及胆碱、...
反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。 1.降低记忆力 研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患老年痴呆症的比例更大。反式脂肪酸对...
拥有“魔鬼”身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。 当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。 对策：...
“男性更年期综合征”这一说法，最早是在20世纪40年代提出的。到了1944年，就有医学家指出，男性更年期综合征的命名“用词不当”。因为男性在50岁以后出现的潮热、抑郁、烦躁不安等症状，元凶是男性体内睾酮水平随着年龄增长而下降。 睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素，是决定...
有少数糖尿病患者上半夜的血糖控制得很理想，但在下半夜2:00～3:00点钟开始，血糖逐渐升高，导致清晨时空腹高血糖，这种现象被称为糖尿病的黎明现象。总的来说，“黎明现象”和“苏木杰现象”都是糖尿病患者出现的一种血糖失稳态表现，具有较大的危害性，要想防治它们，应该做到早期发现，合...
众所周知，久坐不利健康。英国广播公司报道，一项研究发现，整天伏案工作的坐班族应该考虑站着办公。因为站着办公既能减肥，又可促进血液循环。 英国切斯特大学临床科学与营养系运动科学家约翰·巴克利博士的研究发现，每天多站3个小时，一年可以消耗3.6公斤脂肪。他表示，人们没必...
很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。 养肝就是闭眼睛 古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其...
临床上年轻人来看湿疹的也很多，很多年轻女性被确诊为“接触性皮炎”，病因与贴身衣物选择不当有关。 小编表示，对年轻人来说每天穿着的衣物对预防湿疹至关重要。贴身衣物一定要穿纯棉材质的。一些爱美的女性为了显瘦，冬季贴身不穿纯棉内衣直接穿羊毛衫或戴围巾，久而久之，皮...
我们知道，人感染了细菌会得病，机体受了创伤会发病，饮食不注意卫生会生病，却往往忽视了另一种非常常见、却又不足以引起人们注意的致病因素，这就是不正常的情绪变化。 心理因素也会致病!下面这些疾病皆由不良的情绪所致： 情绪性头痛 日常生活中，人们爱把一些棘手难办...
冬日天寒，万物的生机潜伏闭藏，人体阳气随着自然界的转化二潜藏到体内抓住这个时机，养成X个生活习惯，绝对是红润气色变美丽的好契机。 爱美习惯一：千万不能吃全素 冬季不是节食瘦身、吃素排毒的时节，而是最需呀补充营养和能量的季节，如果完全不吃肉，人体热量散失过多，肾精和...
黑木耳是一种很好的补血食物，女性多吃对身体有绝佳益处，而且多吃煮熟的黑木耳还可以护心，防治心脏病。 常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。虽然黑木耳好处多多，但吃不对也会...
最近天气寒冷，冻疮患者明显增多。除了“传统”的手脚部位冻疮多发外，不少女士的腿部、臀部也出现冻疮。小编表示，女士冬季穿短裙、裤袜、长筒靴等是导致腿部和臀部长冻疮的主要诱因。 这段时间女性长冻疮主要集中在脚趾、腿部和臀部，这跟冬季的穿着有关。不少女士觉得冬季...
入冬后，气温骤降，饮食不规律、暴饮暴食很容易诱发急性胃肠炎。如果腹泻频繁又吃不进东西，在消耗大量水分和热量的同时还可能导致低钠、低钾等电解质失调。受此困扰的人不妨试试喝点糖盐水。 人体摄取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如淀粉)都必须先转化为葡萄糖之后，才能被人体组...
粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。 胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米...
到了冬季，吃得过分火热的人们都会受到上火和干燥的困扰，这时候，有针对性地选择润燥的食物就可以进行润燥食疗。润燥食品一般都有一个共同的特点，即颜色都是白色的，例如莲子、银耳、梨、百合、白萝卜等，都是可以清肺润燥的食材，搭配煮粥时也可以交叉选择，不但润燥效果显著，而且甘甜...
有句民谚说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头，避免受到刺激，引发疾病或危险。 一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。 ...
近年，高血压发病率有明显增长趋势，而引起高血压的病因有很多，如年龄、家族史、摄盐量高、肥胖等，另外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，都是造成高血压的原因。 那么气功和高血压又是怎样联系起来，又有怎样的治疗...
